栄養素と食べ過ぎ

三大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物）は体を作り維持する物質です。
体を作り維持する大事なものですが、摂取しすぎると体を害するリスクが大きい物質でもあります。

診察で食べ過ぎと言うことがあります。
診察における食べ過ぎとは、体が必要とする以上のエネルギーを摂取していることを指します。
健康体であって心身の維持に必要な質量以上を摂取している場合、体が病気などで代謝が下がっていて
今の摂取エネルギーでは多すぎる場合があります。

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