生物の基本をしっかり押さえて健康に！

生物の基本は、食べる、運動する、お水を飲む、寝る、ことと思います。

現代の病気はいずれか、または複数の基本が損なわれていることによって

起きていること、また一因となっていることが殆どです。

食べたら運動する、運動しないなら食べない、運動したらお水を飲む、運動しなくてもお水を飲む

が病気にならない、健康になる基本です。

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