老いても鍛えること

こんにちは！

生物はみな老いていきます。命限りあり悲しく思いますが、次世代の始まりともなります。

全身動くところは筋肉が存在します。骨格、腸、分泌腺、動くところは動かして鍛えておきましょう。

鍛えると長持ちし、長寿につながります。

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